Zwiftで始めるパワートレーニング3日目 - 6wks FTP builder Week 1 Day 3


Foundation

内容は1日目と同じです。
ペダルをPD-9000 +4mmに変更したのでポジション確認がてらダラダラとTwitterのタイムラインを眺めながら実施。



ワークアウト野郎多すぎ問題。他人のW数も見れるのね。
Aeroadはどうやったら手に入るのでしょうか…

ローラーばかりだとスキルが疎かになりがちだけど、週末CXをやっているので上手くバランスが取れている感じ。

CXは強度はあるけど時間が稼げないので痩せない、冬は寒いから外で長時間乗りたくない、という冬太りサイクルから脱出できたのでそれだけでもZwiftに感謝である。


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