Zwiftで始めるパワートレーニング6日目 - 6wks FTP builder Week 2 Day 1


2週間目

第1週の5日目はレストでしたがすっ飛ばして第2週のメニューをスタート。
久しぶりのリッチモンドである。

メニュー自体は1週目も2回やった"Foundation"、一番退屈なやつ。


最終週までのメニューをざっとみたが、後半はバリエーションが増えてくるのでデイリータスクだと思って消化しておくのが吉か。


ワークアウトが終わったあと水玉ジャージ目指して1本全力走をやってみたものの撃沈。
1位は日本人だった…
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