2016-01-25Zwiftで始めるパワートレーニング2日目 – 6wks FTP builder Week 1 Day 2ZwiftTOURING Strength(笑)土日はスクールクロスで思いっきり楽しんできた。硬い路面を硬い靴で走った代償に特大の筋肉痛が。確か今日のメニューは Strength とかいうキツそうなメニューだった気がする。走りだしたらほとんどレストだったけど… それでも変化があると中々飽きないもので、赤いゲートは踏む気にさせてくれる。 踏みすぎて失敗判定を食らった。一時間飽きずに走れたのでよし。前回の記事はこちら