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title: "Zwiftで始めるパワートレーニング3日目 – 6wks FTP builder Week 1 Day 3"
date: 2016-01-26
tags: [Zwift, Workout]
url: https://blog.gensobunya.net/post/2016/01/zwift-6wks-ftp-builder-week-1-day-3/
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### Foundation

内容は 1 日目と同じです。

ペダルを PD-9000 +4mm に変更したのでポジション確認がてらダラダラと Twitter のタイムラインを眺めながら実施。

ワークアウト野郎多すぎ問題。他人の W 数も見れるのね。

Aeroad はどうやったら手に入るのでしょうか…

ローラーばかりだとスキルが疎かになりがちだけど、週末 CX をやっているので上手くバランスが取れている感じ。

CX は強度はあるけど時間が稼げないので痩せない、冬は寒いから外で長時間乗りたくない、という冬太りサイクルから脱出できたのでそれだけでも Zwift に感謝である。

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