幻想サイクル

Zwiftで始めるパワートレーニング6日目 – 6wks FTP builder Week 2 Day 1


2 週間目

第 1 週の 5 日目はレストでしたがすっ飛ばして第 2 週のメニューをスタート。

久しぶりのリッチモンドである。

メニュー自体は 1 週目も 2 回やったFoundation、一番退屈なやつ。

最終週までのメニューをざっとみたが、後半はバリエーションが増えてくるのでデイリータスクだと思って消化しておくのが吉か。

ワークアウトが終わったあと水玉ジャージ目指して 1 本全力走をやってみたものの撃沈。

1 位は日本人だった…



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