Zwiftで始めるパワートレーニング7日目 – 6wks FTP builder Week 2 Day 2

Strength(長い)

土日はレース、月曜はランニング・火曜はアニメ消化してたので久しぶりのZwift。

Strengthは10秒中高強度。先週より回数が増えている…

Zwift側でリアルタイムパワー値が3秒平均になったせいで、10秒で思い通りのパワーが反映されず、クリアするのが難しくなってしまったw

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