Zwiftで始めるパワートレーニング7日目 – 6wks FTP builder Week 2 Day 2

Strength（長い）

土日はレース、月曜はランニング・火曜はアニメ消化してたので久しぶりの Zwift。

Strength は 10 秒中高強度。先週より回数が増えている…

Zwift 側でリアルタイムパワー値が 3 秒平均になったせいで、10 秒で思い通りのパワーが反映されず、クリアするのが難しくなってしまったｗ

レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング

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